Verlies van precontractie van de bekkenbodemspieren wordt beschouwd als het meest voorkomende mechanisme van SUI, vooral bij sportvrouwen. bij sportvrouwen.

Met deze oefening kun je in onbalans werken, zonder directe visualisatie van de contracties. In de pauzemodus, of aan het einde van het programma in de curveherhalingsmodus, is het mogelijk om te controleren of er inderdaad een contractie voorafgaat aan elke beweging, een teken dat de reflex inderdaad aanwezig is.