Эрчимжүүлэх тохиргоо
Агшилтыг өдөөж, өвдөлтийн доод хязгаарт байгаарай
Чуулганы төлөвлөлт
Долоо хоногт дор хаяж нэг хуралдаан. Долоо хоногт 2-3 удаа хийснээр үр дүн сайжирна.
8-10 сесс хийхээр төлөвлө. Хэсэгчилсэн сайжрах тохиолдолд эмчилгээг үргэлжлүүлэх нь илүү их ашиг авчрах болно.